孩子长个子是家长最关心的事儿，尤其是青春期这段时间，身高长得最快。知道男孩女孩什么时候开始猛长、什么时候快不长了，才能更好地帮孩子长个子。今天，邀请到儿科专家董秀兰主任来和大家聊聊。
▶先说男孩。一般来说，男孩骨龄到 11 岁半左右，就进入青春期开始猛长了，这时候一年至少能长 8 cm以上，整个青春期下来能长 25-30 cm。
另外，男孩开始发育是从下体开始的，不太容易发现。要是发现孩子变声了，或者长出小胡子，那基本是到青春期中后期了，这时候骨头年龄大概 13 岁。
等骨头年龄到 14 岁半左右，长个子的速度就明显慢下来了。要是这时候孩子身高还不达标，家长才想着开始干预就有点晚了。通常情况下，男孩骨龄到 16 岁左右时，就基本不长个子了。
▶再看女孩。女孩的青春期发育相对男孩更早，且发育顺序与男孩有所不同。
女孩一般在骨龄 9 岁半左右开始乳房发育，这是青春期启动的重要信号。在青春发育期，女孩身高能增长 25 - 28cm。
女孩青春期发育的最初迹象表现为乳房开始凸起、出现硬结、有触痛感，穿衣服时稍微与衣服摩擦就会产生不适感。
另外，女孩青春期启动的顺序是从上往下，先从胸部开始发育，最后才会迎来月经初潮。月经初潮通常发生在骨龄 12 岁或者 12 岁半左右。
随着青春期的推进，女孩身高增长的空间会逐渐缩小，当骨龄达到 14 岁左右时，身高增长就开始逐渐停止了。
所以家长得多留意孩子的身体变化，及时了解孩子的骨龄情况，在青春期的关键阶段做好营养补充、保证充足睡眠和适当运动，以助力孩子达到理想身高。返回搜狐，查看更多