避孕套分为男用避孕套和女用避孕套，男用避孕套通常是戴在男性的阴茎上，女用避孕套使用方法与男性避孕套有所不同，是将其放入女性阴道内。

男用避孕套是最常见的避孕工具之一，在男性阴茎勃起后，首先要将避孕套前端的小囊捏扁，排出里面的空气，这是为了在射精时能够容纳精液，防止避孕套因压力过大而破裂。然后将避孕套套在阴茎的头部，再用手指轻轻捏住避孕套的边缘，慢慢向下展开，一直覆盖到阴茎的根部，确保避孕套与阴茎紧密贴合，不能有褶皱或气泡，以免在性交过程中导致避孕套破裂或精液溢出。女用避孕套是一种相对较新的避孕工具，佩戴位置是女性的阴道内。它由柔软的聚氨酯或乳胶制成，形状类似一个宽松的袋子，两端各有一个环。使用时，女性需要先将双腿分开，可采取蹲姿、坐姿或躺姿，然后用手指将避孕套的内环捏紧，轻轻放入阴道内，一直推到阴道的深处，使内环位于宫颈口的上方。接着，将外环留在阴道外，覆盖住阴道口，这样在性交过程中，女用避孕套就能起到阻隔精子与卵子结合的作用，从而达到避孕的目的。无论是男用避孕套还是女用避孕套，正确佩戴都非常重要，不仅可以有效避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。在使用前，都要仔细检查避孕套是否有破损、过期等情况，使用过程中也要注意避免避孕套滑落或破裂，以确保其避孕和防护效果。

使用避孕套的好处

1、避孕：避孕套是一种常见且有效的避孕方法，通过物理屏障作用，阻止精子与卵子结合，正确使用时避孕成功率较高，能帮助人们有效控制生育，避免意外怀孕带来的各种风险和困扰。

2、预防性传播疾病：可以大大降低淋病、艾滋病、梅毒等性传播疾病的感染风险，减少病原体在性伴侣之间的传播，为性生活提供更安全的保障。

3、其他益处：部分避孕套添加了润滑剂，能减少性生活中的摩擦不适感，提高性体验。此外，使用避孕套还可避免女性对男性精液过敏，且其使用方便，无需长期服用药物或进行手术，无明显副作用，是一种相对安全、便捷的避孕和防护方式。