晶體有各種形狀和尺寸，種類繁多，應用也多種多樣。當談到獲得良好的睡眠時，某些晶體比其他晶體更適合幫助您睡眠。今天闆闆收集了 10種最適合睡眠的水晶來幫助您入門，並了解瞭如何在您入睡前使用它們：

1.紫晶

紫水晶是礦物石英的一種，其特徵是其標誌性的紫色色調。紫水晶是一種非常適合睡覺和放在臥室裡的水晶， 據說它具有柔和的能量，有助於創造一個平靜、舒緩的環境，不會打擾您的睡眠。有些水晶’太活躍’，不適合放在臥室裡，但紫水晶始終是安寧睡眠的主要元素。

2. 天青石

天青石（源自拉丁語 caelestis，意思是“天體”），它是一種由硫酸鍶製成的礦物。這顆寶石的天堂般的藍色可以幫助喚起我們在晴朗的日子裡仰望天空時獲得的平靜和幸福。它是放置在臥室中的理想水晶，可以帶來寧靜和平靜的能量場並促進安寧的睡眠。

3.瑪瑙

瑪瑙是玉髓和石英的岩層，無論您選擇苔蘚瑪瑙Moss Agate還是藍紋瑪瑙Blue Race Agate，各種寶石都非常適合睡前使用。睡覺時嘗試在枕頭下放一顆，或者在睡覺時將一顆塞在床墊下所在的位置，”並補充說，苔蘚瑪瑙會產生共鳴當你睡覺時用你的心輪。

4.煙晶

煙晶Smoky Quartz是水晶礦物石英的一種特殊品種，煙晶具有接地和保護作用。建議在你的臥室裡放一些煙晶，以便在你睡覺時形成一個保護罩，據說在孩子的臥室裡放置煙晶，可以“穩定和吸收任何不需要的能量”。

5.拉長石

拉長石Labradorite是一種長石礦物，得名於加拿大拉布拉多，因為它最初是在那裡發現的。 拉長石不僅是為睡眠奠定基調的絕佳寶石，而且也是激發生動夢想的絕佳礦石。她建議在睡覺前與你的拉長石進行祈禱，睡覺時嘗試在枕頭下放一顆，或者在睡覺時將一顆塞在床墊下所在的位置，祈禱“今晚我想記住我的夢”之類的話，幫助我記住我的夢，這樣我醒來時就能清晰地記錄它們。

6.月光石

月光石Moonstone是獲得良好睡眠的搖滾明星，因為它既能平靜情緒，又能支持直覺的夢想。它由鈉鉀鋁矽酸鹽組成，屬於長石類礦物質，根據《治愈水晶》一書的作者凱倫·弗雷澤(Karen Frazier) 的說法，“月光石是一種偉大的鎮靜寶石，非常適合促進更好的睡眠、促進鎮靜並幫助緩解疲勞。”讓你擁有有意義的夢想並支持心靈視覺和直覺。”她建議將月光石放在床墊和彈簧床之間，以增強直覺做夢的效果。

7.透石膏

亞硒酸鹽是清除能量的典型晶體，這種石頭是礦物石膏的一種，以希臘神話中的月亮女神塞勒涅(Selene) 命名，在你的身體下放置像透石膏這樣的深層能量清潔劑（’液體光’的晶體”）真是太好了。放在床邊或枕頭下，讓您安穩睡眠並做甜夢。”

8.黑色碧璽

如果噩夢或睡眠不安一直困擾著您，您可能需要考慮使用黑色碧璽Black Tourmaline。這種電氣石（一種結晶硼矽酸鹽礦物）以其接地和保護能量而聞名，因此建議您在睡覺時在附近放一些電氣石，無論您將其藏在床墊下還是放在床頭櫃上。它可以幫助您在睡前放鬆並安然入睡，並獲得額外的保護感。

9.螢石

螢石是一種具有多種顏色的礦物，與創造平靜與安寧密切相關。 它可以提醒你放鬆，因此，將它放在臥室裡是一個不錯的選擇。在睡覺前做一些深呼吸放鬆身心時，將其握在手中或放在胸前。

10.粉晶

粉晶以溫柔的玫瑰色系聞名，它被稱為無條件的愛之石，可以幫助我們入睡，因為經常讓我們徹夜難眠的是我們的擔憂和恐懼，這直接關係到我們的自尊和自我認知。粉晶是一種出色的能量轉換器，可將周圍的負能量轉化為正能量。

11.黑曜石

最後但同樣重要的是”黑曜石“，一種由天然玻璃製成的黑色礦物。與大多數深色晶體一樣，黑曜石與保護和接地有關，這對睡眠非常有利。另外，如果你有興趣探索星界，你會需要彩虹黑曜石或孔雀黑曜石在你身邊。

如何使用水晶幫助睡眠：正如有大量不同的水晶可用於睡眠一樣，使用它們進行睡眠的方法也有大量不同！

1.和他們一起冥想如果您想在睡前放鬆身心並保持平靜，可以考慮使用上述任何具有接地和鎮靜作用的水晶進行冥想，例如紅榴石、黑色碧璽或紫水晶。不必想太多—只需在睡前冥想時用你的非慣用手握住水晶，並考慮使用諸如“我很平靜”或“我很平和”之類的肯定語。

您還可以將水晶融入您的睡前習慣中，在進行所有夜間儀式時將水晶放在身上，放鬆的喝一些菊花茶或玫瑰茶、進行皮膚護理還是看個書。

2.將它們放在枕頭下或床邊要整夜與水晶一起，您根本不需要做太多“工作”。只需將它們放在枕頭下、床墊下或床頭櫃上，就能讓它們的能量整夜陪伴您。如果您正在尋找這種寶石，請選擇天青石、瑪瑙或煙晶等寶石。

3.使用它們進行星體旅行和直覺夢想。最後，如果您想探索夢境世界或從夢中獲得更直觀的指導，您將需要尋找與夢境相關的寶石，例如月光石、雞血石、黑曜石或次石墨。在這種情況下，您可以在睡前與他們一起使用諸如“我會在夢中得到指導”之類的肯定語，或者只是在睡覺時將它們放在枕頭下或附近。

4.如果您在睡前寫日記或計劃，請將水晶放在附近。您也可以選擇將水晶融入您的日常生活，並佩戴它們或全天隨身攜帶它們，以保持您的能量水平處於完美狀態。

絕對值得一提的一件事是，水晶並不是萬能的。如果您已經遇到問題一段時間或發現睡眠不足已經嚴重影響您的生活和健康，請尋求專業的醫療協助。